妊娠子痫是产科四大重症之一，要提早预防。孕妇在怀孕期间可以多吃巧克力，因为巧克力中含有一种有助于利尿，能舒张血管的化学物质，另外，巧克力中还含有镁，而镁能降低血压，对预防妊娠期高血压也有帮助。孕妇如果在妊娠期血压突然升高，出现头晕、恶心、呕吐等症，并发妊娠子痫的机率更高，所以吃巧克力预防疾病尤为重要。纯度越高的巧克力，有益成分越多，对孕妇也越好。

除服用巧克力外，用药也是能预防妊娠子痫的。孕妇可根据医生指导服用小剂量阿司匹林，因为阿司匹林有预防妊娠子痫早产的作用，对孕12-16周血压偏高的孕妇有好处。孕妇临睡前服用，发病的机率会大大降低。

散步也有助于预防妊娠子痫，因为对于身体虚弱，容易患病的孕妇来说，散步能提高她们的体质，增强抗病能力。