孕妇在怀孕之后，各个脏器功能都十分活跃，因为甲状腺功能也在此时期相对活跃，所以孕期时就需要更多的碘来维持准妈妈机体的正常运作。如果碘供应不足，就会导致胎宝宝的甲状腺无法合成甲状腺素，直接影响大脑与骨骼的发育。

妊娠期是一个比较特殊的时期，因为在此时期内，不光是母体需要碘的供应，腹中的胎儿也一定也有着一定的碘需求量。而且在妊娠期，母体肾脏对碘的代谢比较多，所以孕期女性特别容易缺碘。沿海及低洼地区的女性还好，缺点情况不是特别严重，在平常的生活中，也能摄入足量的碘，所以大多数不需要刻意补充。但是内陆地区但女性就需要注意补碘了。

补充碘元素应该开始在怀孕前，一直到怀孕后的三个月。如果从怀孕之后的四五个月才开始补碘，则意义不大，起到的作用是微乎其微的。很多孕妇在整个孕期都一直在补碘，她们觉得连补的越多越好，其实是一个误区，碘补的太多会造成甲状腺功能亢进，同样会给宝宝带来不利影响。